|
| Автор |
Девушки, срочно нужно похудеть!!!! |
Гость
Незарегистрированный пользователь |  12 Фев, 2004 г. - 21:05 |
Да, банальная тема и все-таки! Какие вы знаете способы быстро похудеть? Очень нужно!
| | |
Гость
Незарегистрированный пользователь | 13 Фев, 2004 г. - 00:40 |
как мне похудеть килограммов этак на 10-15
| | |
Гость
Незарегистрированный пользователь | 13 Фев, 2004 г. - 00:51 |
Peresmotret menju-tsem pitaeshsja i kogda.Sport,dvizenie,svezii vozduh.a glavnoe-tsestno otvetit samoi sebe na vopros-zatsem.Rekomenduju knigi G.MALAHOVA o letsebnom golodanii.ves uhodit-provereno na sebe.LANA 
| | |
Veter
Сообщений: 2134 | 13 Фев, 2004 г. - 06:34 |
Ешьте меньше, двигайтесь больше.
Другие способы - профанация.
| | |
be_happy
Сообщений: 4 | 13 Фев, 2004 г. - 14:32 |
Здравствуйте! Я могу дать один рецепт, проверенный неоднакратно и мной, и моими родителями, и друзьями. Только он настолько прост и общеизвестен, что я даже не знаю, насколько серьезно вы к этому отнесетесь...Но работает, нужно только, несмотря на его кажущуюся простоту и доступность, проявить некоторую силу воли. НЕ ЕШЬТЕ ПОСЛЕ 17:00! Пить можно и нужно, кефир или чай. На этой диете сидели люди, которые безуспешно перепробовали многие средства. Помогало, причем похудение происходит естественным путем, сопровождаясь очисткой организма. Условно один из ваших дней по этой методике может выглядеть так: завтрак - обязательно, ешьте, что и сколько хотете(после воздержания накануне утром бурлит здороый аппетит). В обед - полноценное меню, но в разумных пределах. В том смысле, что не надо в панике "набивать горбы", будто на всю оставшуюся жизнь. Ужин максимально отодвиньте к 17:00, но с таким расчетом, что после 17-ти - ни-ни. Ужин может быть более-менее легким, имется в виду, что не надо налегать на жирное и мучное. Хотя если очень хочется, то в разумных пределах. Вообще желательно для достижения результата предпочесть белково-углеводное меню - каши, курочка, рыбка, овощи, творог. Весь цимес в том, что, как только стрелка дойдет до отметки 5 на циферблате часов, вы не можете есть, это как закон, представьте, что вы закодированы от еды до завтра. Как отвлечься - это второй вопрос. Первая неделя дастся вам без особого труда, на одном адреналине, любопытстве и ожидании чудесного результата. Затем вы поймете, что даже не подозревали, насколько такая элементарная вещь, как не есть после 5-ти вечера, может быть сложной. Вокруг много соблазнов. Но это все же легче, чем изматывающие организм и нервы диеты. Так вот, рекомендую чосв в 7 вечера, когда зашевелится внутри червячок голода, выпить чашку любимого чая и скушать большое яблоко. Или два, если не спасает. Чувство голода притупляется, поверьте. А в 8 вечера - стакан кефира, повторить перед сном. Если переживете и эту вторую неделю, потом есть после 5-ти вечера будет вам казаться надругательством над организмом, зеркало по утрам будет радовать все больше, да и общие изменения в организме типа здорового цвета лица вас порадуют...
Второй способ - чередовать дни нормальной еды и кефирные дни. Т.е. через день - кефир с яблоками и овощами. Эффект схож - за месяц килограмм 8 вы точно потеряете. Попробуйте по пару недель обе методики, что вам больше подойдет. Удачи!
| | |
Lilu
Сообщений: 116 | 13 Фев, 2004 г. - 15:57 |
Лучший способ похудеть - это поголодать несколько дней. Тяжело, конечно, но помогает. А в целом, пересмотреть свое отношение к питанию. Ведь 90% болезней человека идут от неправильного и не полноценного питания.
Также необходимо организм физически нагружать.
Т.е. подходить к похудению комплексно.
Желаю удачи в нелегком бою с собою.
| | |
Amourka
Сообщений: 1051 | 13 Авг, 2004 г. - 11:16 |
Привет
У меня есть подруга, которая время от времени сидит на диете. Причем она постоянно занимается в спорт-клубе. Ее диета заключается в том, что она ест все что захочет, но в малом количестве,советую вам сократить свою обычную порцию в 2 раза.
Есть утром, часов в 7, в обед (12 часов) и в 6,после этого можно только пить, причем употребляйте воды как можно больше. Медленно но верно вы будете худеть
P.S. не забывайте хотя бы утром делать зарядку
Желаю удачи!!! 
| | |
|
Девушки, срочно нужно похудеть!!!! |
|
| Внимание ! Вы просматриваете архив форума Iwoman.ru с октября 2002 по апрель 2010 года.Присоедениться к общению можно по новому адресу форума: club.iwoman.ru. Добро пожаловать ! |
|
|
|
Рецепты · 
Диеты · 
Беременность и роды · 
Женский сонник · 
Тайна имени · 
Природная косметика 
Форум [ архив ] · 
Поиск · Реклама на сайте · Вход для пользователей
