Автор |
Как взять себя в руки? |
Esta
Сообщений: 8619 | 09 Ноя, 2004 г. - 18:25   |
Друзья! В последнее время по 1,5 часа валяюсь в постели с утра, еще час кофеи распиваю и с мужем болтаю, телек смотрю, потом еле-еле выползаю из дома на работу...
Пришла к выводу: расхолаживает муж. Смотрю на него, просыпающегося еле-еле в 8.30. и сама расслабляюсь... А мне бы в 7 утра уже умчаться по делам... Как бороться с плохим примером изо дня в день перед глазами?
Ну прям не знаю что и делать... Уже паникую...Как Вы себя заставляете РАБОТАТЬ активнее домашних, вставать раньше всех и уходить на работу, когда вся семья сладко сопит в постельках?
Не получается у меня бороться с собой - ставлю будильник на 7.00., а выползаю из постели спустя чуть ли не 1,5 часа...
| |
Esta
Сообщений: 8619 | 09 Ноя, 2004 г. - 18:36   |
Quote:
| С удовольствием бы помогла, НО:
В субботу просыпаюсь в час дня и лежу, пока не захочу есть.
Не могу выйти из машины, пока не покурю сигаретку.
Могу столбом стоять посреди улицы и думать.
В общем, по-моему, лень непобедима.Зато организм хорошо себя чувствует. А зачем вставать в такую рань? 7 утра - это ужас. |
|
Хочу попасть до работы в спортивный клуб, покупаться в бассейне для блага здоровья и больной спины...
| |
Esta
Сообщений: 8619 | 09 Ноя, 2004 г. - 18:41   |
Quote:
| >>Тогда, если не возражаете, я буду совладельцем темы. Я тоже хочу попасть в бассейн. Года уже два. Не могу по тем же причинам. |
|
Я не возражаю. Я только "за".
Я уже пробовала мужа подключить. Если вдвоем вставать рано, то мне будет не обидно его спящего покидать.
Он не подключается ни в какую... Хотя с вечера всегда говорит, что идея хорошая - с утра в спорт. клуб ходить...
| |
Tina_
Сообщений: 1957 | 09 Ноя, 2004 г. - 18:41   |
Quote:
| >>
Хочу попасть до работы в спортивный клуб, покупаться в бассейне для блага здоровья и больной спины... |
|
Ну значит нужно мотивировать для себя зачем тебе нужен клуб или бассейн. Без хорошей мотивировки лень не победить.
Как я вас понимаю. У самой такой пример перед глазами. Я встаю в 7.00. Ну там моюсь, укладываюсь, крашусь и все такое. А Он встает в 8.00. И опаздываем мы постоянно из-за меня.
| |
Vorrona
Сообщений: 1210 | 09 Ноя, 2004 г. - 18:44   |
Pomogajet zhelanije zalezt pod dush
U menia shokoladnij dush-gel mmmmmmm! i ochen miagkije polotenza iz micro-faser: polnij kajf s utra
Povaliatsa ja tozhe ne proch: delaju eto minimum v techenii 30 minut: prosipajus pod radio. Kak tolko nachinajutsa novosti: begu v vannuju
| |
KtoTo
Сообщений: 1223 | 09 Ноя, 2004 г. - 18:46   |
Quote:
| Друзья! В последнее время по 1,5 часа валяюсь в постели с утра, еще час кофеи распиваю и с мужем болтаю, телек смотрю, потом еле-еле выползаю из дома на работу...
Пришла к выводу: расхолаживает муж. Смотрю на него, просыпающегося еле-еле в 8.30. и сама расслабляюсь... А мне бы в 7 утра уже умчаться по делам... Как бороться с плохим примером изо дня в день перед глазами?
Ну прям не знаю что и делать... Уже паникую...Как Вы себя заставляете РАБОТАТЬ активнее домашних, вставать раньше всех и уходить на работу, когда вся семья сладко сопит в постельках?
Не получается у меня бороться с собой - ставлю будильник на 7.00., а выползаю из постели спустя чуть ли не 1,5 часа... |
|
Радикальное средство - "таблетка СПИ1" и будильник с мобильником в дальний угол спальни!
| |
Esta
Сообщений: 8619 | 09 Ноя, 2004 г. - 18:52   |
Quote:
| >>Радикальное средство - "таблетка СПИ1" и будильник с мобильником в дальний угол спальни! |
|
Вам бы все смеяться... А у меня планы наполеоновские.
А Осуществить не могу из-за "жабы", которая душит...
Все спят, а я встаю в темноте, никого не бужу, на цыпочках собираюсь и ухожу... Как представлю себе такой ужассссс, так дурно становится...
Мне нужно для полного счастья, чтобы шум, чтобы все слушали радио или телевизор, которое меня будет будить, чтобы чайник свистел - ну и все аткое... Пробежаться в ванную топая и пританцовывая...
| |
lela
Сообщений: 365 | 09 Ноя, 2004 г. - 18:52   |
я вот конечно могу взять себя в руки. Бегать там поутрам, или просто пораньше вставать. хвалить себя буду!!! НО... этого рвения мне хватит максимум на неделю. потом запал проходит и я возвращаюсь в прежнее состояние...
| |
Esta
Сообщений: 8619 | 09 Ноя, 2004 г. - 18:56   |
Quote:
| Это ведь надо весь режим менять. То есть ложиться спать в 11 вечера, иначе не выспишься. А если не высыпаться и вставать из постели в 7 утра, как Носферату из гроба, то какой смысл в бассейне? Чтобы утонуть там? |
|
Он, режим, сам по себе поменяется.
Когда два раза встанешь в такую рань , себя пересилишь,
то вечером увалишься в постель поневоле не в 23.0,
а в 22.00.
А вечером, кстати, рано лечь я тоже не могу. Меня жаба душит, что жизнь кипит вокруг, а я спать. Вот еще новости? Вдруг что интересное пропущу?!
| |
Esta
Сообщений: 8619 | 09 Ноя, 2004 г. - 18:58   |
Если бы я жила одна, то я бы без проблем себя в руках держала...
Вся фишка в том, что все более сонные в семье, чем я...
| |
KtoTo
Сообщений: 1223 | 09 Ноя, 2004 г. - 19:02   |
Quote:
| >>>>Вам бы все смеяться... А у меня планы наполеоновские.
А Осуществить не могу из-за "жабы", которая душит...
Все спят, а я встаю в темноте, никого не бужу, на ципочках собираюсь и ухожу... Как представлю себе такой ужассссс, так дурно становится...
Мне нужно для полного счастья, чтобы шум, чтобы все слушали радио или телевизор, которое меня будет будить, чтобы чайник свистел - ну и все аткое... Пробежаться в ванную топая и пританцовывая... |
|
Тогда как в анекдоте:
- веником по физии постельному партнеру, он вскакивает ошарашенный, а Вы ему ласково-ласково: " Не спится, родной?"
| |
Majya
Сообщений: 7661 | 09 Ноя, 2004 г. - 19:14   |
У меня когда-то место работы находился за 1,5 часа езды от дома.Рабочий день начинался в 7 утра.Дисциплина была железная.Вставала в 4,30 в 5 максимум как миленькая.
Теперь мне вразвалочку до оффиса 30 минут пешком, транспортом соответственно меньше, встаю в 8,30-8,45, на работу на 9,30 надо.Красатишшша!!!!!!
А спортом я занимаюсь вечером.Мне так намного легче - вечером я активнее и бодрее что ли.
А если кто-то спит, то мне это не мешает - я всё равно в своей комнате включаю тихонько телевизор на музыкальный канал и так быстрее просыпаюсь.
| |
Esta
Сообщений: 8619 | 09 Ноя, 2004 г. - 19:27   |
Quote:
| У меня когда-то место работы находился за 1,5 часа езды от дома.Рабочий день начинался в 7 утра.Дисциплина была железная.Вставала в 4,30 в 5 максимум как миленькая.
Теперь мне вразвалочку до оффиса 30 минут пешком, транспортом соответственно меньше, встаю в 8,30-8,45, на работу на 9,30 надо.Красатишшша!!!!!!
А спортом я занимаюсь вечером.Мне так намного легче - вечером я активнее и бодрее что ли.
А если кто-то спит, то мне это не мешает - я всё равно в своей комнате включаю тихонько телевизор на музыкальный канал и так быстрее просыпаюсь. |
|
Я вечером занята...
А посему - спорт только утром...
| |
Sheila
Сообщений: 872 | 09 Ноя, 2004 г. - 19:34   |
Quote:
| С удовольствием бы помогла, НО:
В субботу просыпаюсь в час дня и лежу, пока не захочу есть.
Не могу выйти из машины, пока не покурю сигаретку.
Могу столбом стоять посреди улицы и думать.
В общем, по-моему, лень непобедима.Зато организм хорошо себя чувствует. А зачем вставать в такую рань? 7 утра - это ужас. |
|
прям как будто я писала
| |
Majya
Сообщений: 7661 | 09 Ноя, 2004 г. - 19:37   |
А вообще, по-моему, здесь только сила воли поможет.
Всю её собрать в кулак и встать и пойти плавать.
Так неделю, потом организм привыкнет.
Я спортом занимаюсь всегда, или почти всегда, а перед сезоном катания добавляю нагрузку на ноги - чтоб не болели с непривычки на доске.
Так потом все ахают и охают, натираются мазями и гелями после первого катания еще дня два-три, а я спокойненько катаюсь дальше.
Так что еще мотивацию подключайте.
| |
kristina1981
Сообщений: 3200 | 09 Ноя, 2004 г. - 19:40   |
На полном серьезе - врачи доказали, что те, кто встает слишком рано, сами себе укорачивают жизнь.Оптимальное время для подъема 9-10 часов утра.Те, кто встает раньше или позже, губят себя.Так что Оленька, тут уже никакие бассейны не помогут
| |
AlexUs
Сообщений: 488 | 09 Ноя, 2004 г. - 19:45   |
Хороший эффект оказывают ноотропы-помогают избавиться от "шлака" в голове: Ноотропил=пирацетам,фезам, семакс, пантогам... Вспомогательные тонусо-стимуляторы: пантокрин, аралия, жень-шень. Добротный массаж обладает великолепным эффектом {можно ограничеться интенсивной с/стимуляцией чувствительных участков тела-кисти рук, уши, виски и т.д. } Контрастный душ, закалки и т.п. В осенне-зимний период, да и не только - витаминные комплексы {но не злоупотреблять}. И помните слова великого товарища Павлова: "Лучший отдых - перемена деятельности". Ну и конечно как можно больше ярких, жизнерадостных и разнообразных впечатлений
| |
|
Как взять себя в руки? |
|