диета - как выжить?

я поняла в последнее время, что диеты - это большой вред. Очень большой. Я недавно очень испугалась. Дело в том, что весной я сидела на овощной диете, буквально за 1,5 недели стала просто Дюймовочкой. Однако после лета я начала очень много есть, и поняла, что таким образом мой организм хочет "подзапастись" на случай повторения таких страданий, которые ему довелось испытать. С большим трудом отвыкла от такого волчьего аппетита.
Так что теперь я очень настороженно отношусь к диетам.

Лесса, иди съешь мяса. По таблице оно равно нулю у.е.

По этой диете мясо можно есть в неограниченном кол-ве? И похудеешь?
Не верю...

по таблице курица тоже равна нулю, тогда съешь курицу

белок полезней углеводов

Я похудела! ура-ура-ура!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я села на диету, она заключается в том чтобы не есть больше 40 у.е. в день... есть список продуктов и каждый продукт имеет свои у.е. ... так вот, за сегодняшний день я съела 39 у.е., но к вечеру (к настоящему времени) возникло чувство голода... что можно сделать чтобы его заглушить?

если интеремно вот таблица диеты (кстати реально помогает) мама моей подруги сбросила 2,5кг за 4 дня

http://www.kp.ru/daily/23399/33793/

>>Я похудела! ура-ура-ура!!!!!!!!!!!!!!!!!!!<<На сколько?

А я вот с недельку перенервничала, аппетит упал практически до 0. В итоге: минус 3 кг, вернулась к нормальному режиму питания и перестала наконец-то лопать бутербродики в 12 часов ночи.