| Автор |
как бросить курить |
janes
Сообщений: 3518 |  22 Сен, 2006 г. - 16:32 |
Я дважды в этом году "бросала". Не получается. Видимо, мотивация недостаточно сильна. Проклинала себя за слабость и не могла удержаться от сигареты во время вечеринки или когда на работе звали. И все неслось сначала.
Вообще, Никоретте помогают, но они бессильны при отсутствии силы воли.
| | |
zen_
Сообщений: 2594 | 22 Сен, 2006 г. - 17:06 |
Quote:
| Я дважды в этом году "бросала". Не получается. Видимо, мотивация недостаточно сильна. Проклинала себя за слабость и не могла удержаться от сигареты во время вечеринки или когда на работе звали. И все неслось сначала.
Вообще, Никоретте помогают, но они бессильны при отсутствии силы воли. |
|
Для того, чтобы бросить курить никакой нужды в силе воли нет.
| | |
Ladochka
Сообщений: 1174 | 22 Сен, 2006 г. - 17:19 |
Quote:
| >> <<Для того, чтобы бросить курить никакой нужды в силе воли нет. |
|
Я тоже иногда думаю, что бросила не из-за сильной воли, а помог Господь. То есть задачу "не курить хотя бы один следующий день" ставила себе сама, а преодолевать соблазн помогла Высшая сила.
| | |
LEKA
Сообщений: 511 | 22 Сен, 2006 г. - 18:30 |
Я бросила курить после того как прочла книгу...могу сразу сказать нового ничего там не написано...просто все твои мысли фразы и слова выстраиваются в нужную фразу и все становится более понятно и логично
| | |
zen_
Сообщений: 2594 | 22 Сен, 2006 г. - 23:11 |
Простое понимание - это ключ. Если нет понимания, ничего не поможет, ни практика, ни беседы, ни гипноз, ни книги, ни сила воли, ни магия ... ничего.
| | |
janes
Сообщений: 3518 | 22 Сен, 2006 г. - 23:14 |
Зен, ты не виляй, а дай пошаговую инструкцию бросающему дымить. Без метафор 
| | |
sovetnik
Сообщений: 6711 | 23 Сен, 2006 г. - 00:51 |
Quote:
| Простое понимание - это ключ. Если нет понимания, ничего не поможет, ни практика, ни беседы, ни гипноз, ни книги, ни сила воли, ни магия ... ничего. |
|
Понимание чего, интересуюсь поинтересоваться? 
| | |
zen_
Сообщений: 2594 | 23 Сен, 2006 г. - 03:44 |
Quote:
| Зен, ты не виляй, а дай пошаговую инструкцию бросающему дымить. Без метафор |
|
Выше же сказано, что не помогут ни инструкции, ни книги, ни советы, ни магия, ни гипноз, ... ничего. Если я хочу бросить - я бросаю, а если не хочу, то не бросаю, а буду говорить, писать на форумах, дрочить над этим "КАК? КАК? ДАЙТЕ МЕТОД ИНСТРУКЦИЮ" и т.п ...
| | |
zen_
Сообщений: 2594 | 23 Сен, 2006 г. - 03:51 |
Quote:
| >>Простое понимание - это ключ. Если нет понимания, ничего не поможет, ни практика, ни беседы, ни гипноз, ни книги, ни сила воли, ни магия ... ничего.<<
Понимание чего, интересуюсь поинтересоваться? |
|
Если тебе понятно что "1+1=2", Ты будешь спрашивать, что понятно ? как понятно ? как сделать, чтобы было понятно, какую тренировку надо выполнять и т.п. ? Ты понял и всё, на этом гемморой заканчивается. ПОЛНОСТЬЮ. НЕ частично. Автор темы не хочет бросать курить, а просто дурачит себе и другим людям головы. Он вместо бросания самоудовлетворяется этой темой. Почему и сказано - ДРОЧИТЬ, МАСТУРБИРОВАТЬ, ОНАНИРОВАТЬ.
Вот выше читай:
Quote:
| Я бросила курить после того как прочла книгу...могу сразу сказать нового ничего там не написано...просто все твои мысли фразы и слова выстраиваются в нужную фразу и все становится более понятно |
|
Книга, гипноз, чтение темы на форуме, пинок под зад, подзатыльник, всё может случиться. Просто понимание случилось и всё. И человек понял. Нет никакого "КАК ПОНЯЛ, ЧТО ПОНЯЛ, КАКИМ ОБРАЗОМ, ..."
| | |
sovetnik
Сообщений: 6711 | 23 Сен, 2006 г. - 13:02 |
Слава Богу, zen человеческим языком заговорил... 
| | |
alliksa
Сообщений: 1373 | 09 Ноя, 2006 г. - 16:55 |
Quote:
| >>Граждане поделитесь опытом, курю уже давно, но сейчас созрела необходимость бросить (т.к. планирую в ближайшее время завести ребенка) никакие уговоры себя любимой не помогают. Есть куча каких-то средств, которые якобы помогут, может кто пробовал и знает облегчит ли это процесс али нет?<<
У меня уже стало доброй традицией отправлять всех зависимых в 12 шагов анонимных, в данном случае курильщиков: http://www.houseofhope.ru/newforum/viewforum.php?f=43
Может быть там найдутся нужные слова, это немного помогло моему отцу бросить курить |
|
Luka,а на счёт алкоголизма это эффективно?у вас кто-нибудь из знакомых обращался туда?
я просто хочу помочь родственнице.
| | |
balu
Сообщений: 90 | 09 Ноя, 2006 г. - 18:55 |
Я курила очень много( по две пачки в день)семь лет. Пять из них занималась борьбой с курением, но безрезультатно. Самое большее, могла продержаться неделю, а потом снова срывалась. A помогло мне следующее: Во-первых, я проходила курс лечения горла и курить было нежелательно. А во-вторых, я пошла на отбеливание зубов. Потраченных денег было безумно жаль и курить после дорогостоящей процедуры как-то расхотелось. Не курю уже 4 года, но иногда так хочется закурить...Причём в самые неожиданные моменты (Например,когда я за столом в гостях у родителей)
| | |
sovabien
Сообщений: 869 | 09 Ноя, 2006 г. - 19:02 |
Quote:
| Я курила очень много( по две пачки в день)семь лет. Пять из них занималась борьбой с курением, но безрезультатно. Самое большее, могла продержаться неделю, а потом снова срывалась. A помогло мне следующее: Во-первых, я проходила курс лечения горла и курить было нежелательно. А во-вторых, я пошла на отбеливание зубов. Потраченных денег было безумно жаль и курить после дорогостоящей процедуры как-то расхотелось. Не курю уже 4 года, но иногда так хочется закурить...Причём в самые неожиданные моменты (Например,когда я за столом в гостях у родителей) |
|
а мна всегда в гостях у родителей друга хочется сексом заняться...просто в секс-маньяка превращаюсь  
| | |
alliksa
Сообщений: 1373 | 09 Ноя, 2006 г. - 19:08 |
Quote:
| >>Я курила очень много( по две пачки в день)семь лет. Пять из них занималась борьбой с курением, но безрезультатно. Самое большее, могла продержаться неделю, а потом снова срывалась. A помогло мне следующее: Во-первых, я проходила курс лечения горла и курить было нежелательно. А во-вторых, я пошла на отбеливание зубов. Потраченных денег было безумно жаль и курить после дорогостоящей процедуры как-то расхотелось. Не курю уже 4 года, но иногда так хочется закурить...Причём в самые неожиданные моменты (Например,когда я за столом в гостях у родителей) <<
а мна всегда в гостях у родителей друга хочется сексом заняться...просто в секс-маньяка превращаюсь |
|
а мне в присутствии родителей мужа такая порнография (во всех смыслах этого слова) в голову лезит,и курить тоже охота,наверно потому что они об этом не знают,и меня это подбивает сделать.когда знаешь что нельзя,этого ещё больше хочется.
| | |
VolandV
Сообщений: 2587 | 10 Ноя, 2006 г. - 03:29 |
Quote:
| Вот это было бы здорово, съел таблетку и не хочешь курить, мечта. Узнайте пожалуйста, если не сложно. И еще после того, как ваш отец перестал принимать эти гомеопатические средства, не вернулась ли тяга к курению, т.е. эффект долгосрочный или только на период приема пилюль |
|
Вот как бы так сделать, чтобы ничего не делать, но получить какие-то блага.
Сколько людей, столько и процессов бросания привычки курить, впрочем как и любой другой. От курения можно избавиться двумя способами трудоемким и упорным трудо, будь-то желанием заменить привычку курения, на более подходящую, будь-то трудо-,психо-, медикаменто-терапией либо один раз и на всегда - гильятиной. Выбирайте способ подходящий Вам и приступайте к делу.
Я полноценно ( в затяжку) курил 23 года. До момента отказа, выкуривал пачку за день-два. Не курю уже три года. Не потребовалось никакого заменителя удовольствия, никаких кодировок, гипнозов и лекарств. Состояние обычное в момент отказа от курения - уши не заворачивались, руки себе не выкручивал и не заменял большим ением пищи. Лучше сплю и свободнее дышу(меньше кашляю). Считаю курение вредной привычкой. Если можно так сказать, желанием... (специально не охарактеризовываю, так как для каждого своё). Решил не курить и не курю. Думаю, суть не в том, что не могу, а в том , что не хочу. Вот и всё.
Как бросил. Ну во-первых не бросил, а говорю всем, что перестал. Мне это ближе по душе. Увидел надпись на билборде - Дыхай повитрям. (Дышите воздухом) Призадумался. А ведь это мое здоровье и кто-то на моей пагубной привычке два раза зарабатывает, пока я гроблю здоровье. Сначала сигареты, а потом лекарство. Да и девченкам больше нравится целоваться с некурящими и жующими жвачки. В общем есть такое правило (не помню где прочитал) - СТОП.
Сдержаться во время желания покурить.
Три глубоких вдоха
Отвлечься, почитать анекдот, напеть себе песенку и т.п., я прицепил к желанию покурить отжимания от пола и мытье посуды  два дня посуда перемывалась несколько раз, зато блестела и я стал больше обычного отжиматься.
Попить чего-нибудь, стакан сока, минералки, простой воды.
На все использование СТОП-а потребовалось три дня. Ну а дальше наверное желание подменить заменить пагубную привычку было на столько сильным, что я до сих пор не курю. Я себя сильно люблю, чтоб саморучно гробить собственное здоровье. Находясь в зоне курения, чувствую себя спокойно. Тяги к курению не возникает. На сарказм курильщиков о том, что пасивный курильщик получает больше, чем обычны отвечаю - Это всё равно что на заляпаном краской больше краски чем на том кого этой краской облили. Опрадание собственного бездействия - это последнее убежище лени. Так что дерзайте. ЕСЛИ ВЫ КУРИТЬ ПЕРЕСТАНЕТЕ, ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ СДЕЛАТЬ, ДЛЯ ВАС БУДЕТ СУЩИМ ПУСТЯКОМ!!!
| | |
LinOp1
Сообщений: 1 | 16 Ноя, 2006 г. - 14:20 |
Бросить курить возможно за 5 днейЮ лично у меня получилось за 5 дней, хотя на сайте написанно что были случаи полной RE-зависимости от курения за 48 часво!
вот адресок http://www.stopsmok.ru/
Очень удобно, там специальные пластыри такие наклеел и забыЛ!
| | |
Lisonka
Сообщений: 8 | 19 Дек, 2006 г. - 14:13 |
Девочки, я бросила курить когда пошла фитнесом заниматься. Причем бросать не планировала.. Просто было тяжело на тренировках и само собой количество сигарет снизилось, а потом я вообще поняла, что это мне не нужно. Теперь у меня новая зависимость-спорт )), я хожу в клуб Премьер-спорт и "болею" по-хорошему этим местом. Удачи ВАм!
| | |
moza
Сообщений: 120 | 19 Дек, 2006 г. - 18:48 |
Quote:
| тогда ладно, они называются "табекс", надеюсь они помогут |
|
Я курила 9 лет, бросить не получалось. Подруга посоветовала Табекс, сказала, что ей помогло, но пропить надо весь курс.
Мне помогло, не курила 8 месяцев, а потом стресс и я опять курю уже два месяца.... вот после нового года собираюсь опять бросить курить с помощью Табекс.
| | |
moza
Сообщений: 120 | 19 Дек, 2006 г. - 18:50 |
А вот про эту книгу хочу сказать, на моих глазах два человека читали, один из них бросил ровно на две недели а потом с новой силой закурил.
Так что книга - туфта
| | |
bluesky
Сообщений: 3660 | 06 Июн, 2007 г. - 00:53 |
Товарисчи!Я решительно (в очередной раз) бросаю курить! Второй день держусь,но скоро на стену полезу.  Эх,че ж так тяжело-то это?!  
| | |
|
как бросить курить |
|
Рецепты · 
Диеты · 
Беременность и роды · 
Женский сонник · 
Тайна имени · 
Природная косметика 
Форум [ архив ] · 
Поиск · Реклама на сайте · Вход для пользователей
