9 шагов на пути к счастью
27 Мая, 2003
 Оказывается, счастье может быть привычным состоянием человека, что бы по этому поводу ни говорили философы и поэты. Главное, забыть игру под названием "Когда-нибудь станет лучше". Когда, позвольте спросить? Порою люди внушают себе, что жизнь непременно изменится в лучшую сторону, как только они преодолеют следующую веху - получат новую должность, достигнут двадцати пяти лет, найдут настоящую любовь и т. п. Если Вы избрали такой путь к счастью, то почти наверняка Вас постигнет разочарование. Ведь счастье не придерживается расписания! А ожидая подходящего момента, чтобы, наконец, почувствовать себя счастливым, Вы рискуете прождать на станции всю жизнь, и поезд счастья промчится мимо. Все гораздо проще...
Попытайтесь понять, что Вы можете СДЕЛАТЬ себя счастливым, и не когда-нибудь,
а именно сейчас. Более того, в Ваших силах сделать это состояние привычным, так
же, как Вы приобретаете другие привычки - через постоянное повторение одних и
тех же действий. Каких именно? Об этом мы Вам сейчас и поведаем.
Когда Вами овладевают грустные мысли и печаль -
просто гоните их прочь.
Помните, что
есть ситуации, которые Вы просто не в силах изменить, поэтому постарайтесь
реагировать на все происходящее поспокойнее.
Сделайте счастье своей целью.
Попробуйте быть счастливым даже в трудной ситуации, например, припомните,
какие прекрасные ощущения вызывали у Вас великолепные рассветы и закаты в
каком-нибудь живописном месте, вспомните, какое облегчение и радость охватили
вас, когда Вы успешно закончили какую-то большую работу или сдали экзамен, как
радовались Вы, когда Вам неожиданно сделали приятный подарок. Да Вы и сами
знаете, какие именно воспоминания и мысли влияют на Вас самым положительным
образом.
Привыкайте чувствовать себя счастливым
- пусть это станет для Вас самым главным из
упражнений. Чаще репетируйте улыбку, улыбайтесь себе и другим - пусть с
окружающие поймут, что Вы - счастливый человек. Ежедневно, ежечасно благодарите
жизнь за тысячу приятных мелочей, с которыми Вы сталкиваетесь. Да, для начала
завтра утром поблагодарите судьбу уже хотя бы за то, что
проснулись.
Постарайтесь сделать и окружающих счастливее.
Увидев,
что кто-то попал в беду, предложите свою помощь - пусть даже не очень-то
большую. Например, подскажите уткнувшемуся в карту города туристу, как ему
быстрее и удобнее пройти к нужному месту - от его радости и Вы почувствуете себя
радостнее. Забудьте пословицу "Беда не приходит одна", помните другую: "Счастье
заразительно".
Не забывайте о человеке, сделавшем Вашу жизнь
ярче и богаче
и уделяйте ему больше времени.
Старайтесь меньше критиковать действия и поступки
других людей
. Воспринимайте их поведение как данность, и Вы
сможете избежать многих отрицательных эмоций, отравляющих Вам жизнь.
Не пытайтесь сразу же стать стопроцентным
счастливчиком.
Лучше радоваться многим
незначительным эпизодам, чем ждать чего-то грандиозного.
Ведите себя так, будто Ваше сегодняшнее положение
- как раз то, что Вам нужно
, и Вы добились
того, чего хотели!
И, самое главное,- забудьте, навсегда забудьте о
зависти.
Вот то, что способно отравить всю жизнь. Чему и кому завидовать? Да Вы сами - просто чудо, и все у вас хорошо!
Многие люди чувствуют себя несчастными, потому что их ожидания совершенно нереалистичны. Это не значит, что они оптимисты: настоящий оптимист прекрасно знает, что счастье - понятие относительное. Не обманывайте себя: Вы не можете быть счастливым все время, в любых ситуациях. Постоянно счастлив только дурак!
Важно понять, что жизнь в такой же степени несправедлива, как
и справедлива. Жизнь - это жизнь, чаще всего она представляет собою не цепь
подвигов, а череду каждодневных мелких поступков и препятствий, которые, увы,
надо преодолевать. Не думая, что они выстроены специально для вас, и не обижаясь
на окружающих из-за того, что случилось с Вами. Вот тогда Вы и приобретете
привычку к счастью.
Вирджиния Брайар, американская
журналистка
По материалам периодической печати
|
|
Рецепты · 
Диеты · 
Беременность и роды · 
Женский сонник · 
Тайна имени · 
Природная косметика 
Форум [ архив ] · 
Поиск · Реклама на сайте · Вход для пользователей
