Я скоро стану мамой

• Первый месяц беременности
  
  

  В конце первого месяца беременности ваш будущий ребенок представляет собой эмбрион, похожий на головастика. Он очень мал - меньше, чем зерно риса. За следующие 2 недели у эмбриона сформируются нервы, спинной мозг и позвоночник, сердце, пищевод, связки плеч и ног.

  
  
  
• Второй месяц беременности
  
  
  В конце второго месяца беременности зародыш уже похож на человека. У него есть бьющееся сердце, плечи и ножки с зачатками пальцев. Хрящи начинают заменяться хрящами. Длина зародыша увеличивается до 33 мм, а вес - до 9 г.

  
  
  
• Третий месяц беременности
  
  
  В конце третьего месяца беременности у зародыша развиваются органы, функционирует система кровообращения и мочевая система, печень вырабатывает желчь, половые органы уже развиты, но пол определить еще трудно. Зародыш имеет размер от 6,2 до 7,5 см и вес около 16 г.

  
  
  
• Гимнастика в первой фазе беременности (до 16 недель)
  
  

• Четвертый месяц беременности
  
  
  В конце четвертого месяца беременности плод уже похож на ребенка, его длина составляет 10 см. В этот период растет головка, появляются зародыши зубов, пальцы рук и ног хорошо сформированы. Питание к плоду поступает через детское место.

  
  
  
• Пятый месяц беременности
  
  
  В конце пятого месяца беременности уже возрастает интенсивность движений плода. Длина его тела 20-25 см. Оно покрыто тонким пузырьком, на голове начинают расти волосы, появляются брови и ресницы.

  
  
  
• Шестой месяц беременности
  
  
  В конце шестого месяца беременности у развивающегося ребенка заметны пальцы рук и ног, отделяются веки и открываются глаза. При длине около 33 см он весит 900 г. Кожа у плода блестящая и уже содержит немного жира в подкожной ткани. В случае преждевременных родов в этом сроке беременности ребенок может выжить при интенсивной опеке и уходе.

  
  
  
• Гимнастика во второй фазе беременности (от 17 до 24 недель).
  
  

• Седьмой месяц беременности
  
  
  В конце седьмого месяца беременности ребенок, окруженный слоем жира, уже реагирует на такие рефлексы, как боль, свет, звук. Он может сосать большой палец руки, иметь икоту, способен плакать и отличать сладкий вкус от кислого. В случае преждевременных родов ребенок может выжить.

  
  
  
• Восьмой месяц беременности
  
  
  В конце восьмого месяца ребенок может видеть и слышать. Почти системы (кроме легких) его организма хорошо развиты. Особенно интенсивно в этот период растет мозг. В этом сроке беременности длина ребенка составляет примерно 45 см, вес 2500 г. В случае преждевременных родов у ребенка большие шансы выжить.

  
  
  
• Девятый месяц беременности
  
  
  К концу девятого месяца беременности ребенок уже полностью сформировался. Он весит более 3 кг и имеет длину тела около 50 см. К концу беременности ребенок должен лежать головкой вниз и меньше двигаться, так как ему уже не хватает места в матке.

  
  
  
• Гимнастика в третьей фазе беременности (25-32 недели)
  
  
• Гимнастика в четвертой фазе беременности (32-36 недели).
  
  
  Гимнастика решает те же задачи, что и в третьей фазе. Нужно продолжать работать над увеличением подвижности между костями таза, тазом и крестцом, в тазобедренных суставах, в позвоночнике. Большую часть упражнений следует выполнять лежа и на четвереньках. Следует исключить наклоны туловища вперед и уменьшить нагрузку на ноги. Избегать натуживания при выполнении упражнений
  
  
• Гимнастика в пятой фазе беременности (от 36 недели и до родов).
  
  
  В этот период необходимо закрепить навыки в глубоком и ритмичном дыхании при выполнении упражнений, в умении расслабляться после выполнения более трудной части упражнения и соразмерять усилия при выполнении физических упражнений. Надо совершенствовать те упражнения, которые соответствуют положениям, принимаемым роженицей во время родов (подъемы таза с опорой на лопатки и стопы, сгибания ног, повороты на бок).
  
  
• Течение родов
  
  
  Роды проходят в 4 этапа, каждый из которых имеет свои особенности. Желательно изучить каждый из них, чтобы представлять себе, что происходит с ребенком в данный момент и как ему не навредить.
  
  
• Как правильно дышать при родах ?
  
  

  В комплекс мероприятий по подготовке к родам входит тренировка дыхания - специальные методики, позволяющие женщине во время родов сконцентрироваться, расслабиться и успокоиться. Правильное дыхание в родах обеспечит адекватное снабжение кислородом малыша. Но для этого необходимо освоить и довести навык из выполнения до автоматизма.
  
  

• Беременность – новые правила красоты.
  
  
• Питание женщины в период беременности и кормления ребенка грудью
  
  Правильное питание беременной и кормящей грудью женщины создает благоприятные условия для развития плода, роста и развития ребенка в период питания материнским молоком, а также для сохранения здоровья матери. Такие ненормальные явления, как токсикозы, нарушения внутриутробного развития плода, выкидыши, рождение ребенка с очень малым или большим весом, недонашивание, осложненные роды, склонность детей к заболеваниям, отставание в развитии, аномалии и уродства, часто бывают следствием грубых нарушений питания.
  
  
• Мода для беременных
  
  
  Беременность нередко повергает женщину в депрессивное состояние. Она чувствует себя уродливой, никому не нужной и несчастной. И во многом способствует этому одежда — брюки мужа на три размера больше, платья-мешки, асимметрично висящие юбки. Но, как оказалось, привлекательной можно оставаться и во время беременности, если правильно подобрать свой гардероб. Возможно, пару вещей стоит сшить самостоятельно или заказать в ателье.

  
  
  
• Чудесные превращения
  
  
  Во время беременности меняется все тело, не только живот.Постепенно, день за днем, оно готовится к появлению малыша на свет. А с его рождением начинается обратный отсчет, правда, на этот раз дело идет куда быстрее.
  
  
• Самочувствие беременной женщины
  
  
  Если самочувствие беременной женщины ухудшается, к примеру появляется слабость или быстрая утомляемость без объективных причин, то можно использовать безвредные укрепляющие народные средства.
  
  
• Гимнастика для молодых мам
  
  
  Недостаток движения часто ухудшает состояние здоровья женщины в период беременности, затрудняет роды и осложняет послеродовой период. Жизнь требует: научитесь двигаться. Это настоятельно советуют и кандидат медицинских наук С. Сидоров и врач-методист М. Атабекова.
  
  
• Растяжки: проще не допускать, чем избавляться!
  
  Растяжек боятся все! А между тем, предупредить растяжки легко и просто.
  
  
• Лекарственные препараты и беременность
  
  Какие лекарственные средства можно назначать беременным? Безопасны ли препараты, которые они принимают? Ответы на эти вопросы можно найти в многочисленных справочниках и методических рекомендациях, но зачастую эта информация не систематизирована. Среди большого количества новых лекарственных препаратов провизору сложно выделить и запомнить те средства, которые могут негативно влиять на организм беременной и плода.
  
  
• Ваше первое УЗИ
  
  
  Сейчас УЗИ входит в перечень бесплатных исследовании, рекомендуемых беременным. Почему одним женщинам ультразвуковое исследование рекомендуют провести на сроке 5 недель, а другим - на сроке 12 недель? Почему перед проведением этой диагностической процедуры некоторым пациенткам требуется выпить определенное количество жидкости? Какие выводы могут сделать врачи из результатов этого исследования? Ответы на эти вопросы читатель найдет в нашей статье
  
  
• Восемь "можно" и "нельзя" для будущих мамочек
  
  
• Школа родов
  
  
• Ароматерапия для беременных
  
  
• Роды без боли
  
  
• Музыкальная терапия
  
  
• Бассейн во время беременности - можно или нельзя?
  
  
• Тошнота при беременности
  
  
• Школы для беременных
  
  

Официальная медицина считает, что беременность не самая лучшая пора для секса. Маточные сокращения во время оргазма похожи на предродовые схватки, и ребенок якобы чувствует дискомфорт. Но сегодня известно, что длительное воздержание способствуют накоплению отрицательных эмоций.