Школа родов

Интерес будущих мам ко всему, что связано с беременностью, родами и будущей жизнью малыша, огромен. Но где найти собеседника? Врач женской консультации ссылается на то, что времени мало, а пациентов много. Подруги еще и не задумываются о ребенке. Вопросов много, а еще больше страхов. Смогу ли я нормально родить? Вытерплю ли боль? Все ли будет в порядке с малышом? Справлюсь ли с уходом за новорожденным?

Беременные женщины невероятно внушаемы. Одно неосторожное слово может ранить будущую маму (а значит, малыша), тогда как ей необходим сейчас полный психологический комфорт. В поисках этого комфорта беременные женщины - или беременные пары - отправляются в школы материнства.

Кому это нужно

"Тебе это не нужно", - заявила мне бабушка, когда я была беременной. "Все рожали - и ты родишь, здесь особого ума не требуется". Я бабушкиного совета не послушалась и об этом не жалею. Это нужно всем беременным - приучить себя не бояться родов, готовиться к ним заранее, узнать, как, ухаживая за новорожденным, найти время на себя и на мужа, и т.д. и т.п. Конечно, можно накупить книг, адресованных будущим мамам, - в такой литературе недостатка сейчас нет. Но никакая книга не заменит живого общения, тем более с единомышленниками. Иногда женщине попадается в руки пособие, посвященное в основном патологии и осложнениям во время беременности и родов. Естественно, она начинает подозревать у себя все осложнения вместе взятые. А это грозит ей не только стрессом - самовнушение может привести к настоящей болезни даже здорового человека, не то что душевно (да и физически) хрупкую будущую мать. Хорошее, ровное настроение - залог того, что беременность будет протекать нормально и приносить только радость.

Какие бывают школы

Школы материнства бывают двух типов: одни существуют при роддомах и женских консультациях, другие - это центры, где проводится комплексная подготовка родителей к появлению малыша. На курсах при роддомах врачи расскажут вам о психологии беременности, о родах и о первых днях жизни малыша. Центры материнства представляют собою скорее клубы по интересам, где читаются лекции, проводятся занятия в бассейне, где играют с маленькими детьми, а также устраивают общие, совместные праздники. Беременные занимаются в таких центрах специально разработанной гимнастикой и даже аэробикой. Занятия ведут профессиональные акушеры, которые могут дать свой телефон (или номер пейджера), по которому вы сможете связаться с ними практически в любое время, если возникнет такая необходимость. В эти школы лучше приходить не позже 20-22 недель беременности, поскольку цикл занятий рассчитан в основном на 3 месяца. Каждое занятие включает лекцию, на которой можно задать любой вопрос, и просмотр видеофильма. К этому добавляются расслабляющие упражнения под мелодичную, негромкую музыку. Для гимнастики и занятий в воде выделен специальный день (или даже два), поскольку плавание для будущих мам чрезвычайно полезно: в воде снимается немалая во время беременности нагрузка на позвоночник. На лекциях вам расскажут, как строить супружеские отношения во время беременности, как и чем питаться, как вести себя во время родов и затем ухаживать за малышом. В школе материнства вы овладеете приемами самообезболивания и правильного дыхания, что при родах, может быть, важнее всего. На дополнительных занятиях будущие мамы рисуют, поют, своими руками делают игрушки и вообще - открывают в себе такие способности, каких никогда не подозревали. Здесь они находят подруг, с которыми продолжают общаться и после рождения малыша, когда вопросы и проблемы растут с быстротой снежного кома. И, конечно, самое главное, самое существенное - они не сидят дома, один на один со своими отнюдь не легкими мыслями. Все печали и сомнения проговариваются вслух и таким образом снимаются. Ничто не мешает будущим мамам нежно и деятельно "общаться" с малышом, готовясь к его появлению на свет.

Спокойствие, только спокойствие

Пожалуй, роды - это то, чего ждет и боится каждая женщина, особенно если это происходит с ней впервые. Многочисленные рассказы, как это больно и ужасно, не прибавляют уверенности в себе. А между тем роды можно сделать праздником, о котором вы будете вспоминать всю жизнь. Одна моя подруга сказала акушерке, которая только что приняла у нее младенца: "Как жалко, что все кончилось! Мне хотелось бы еще". И она не мазохистка. Просто она знала, что и как делать. Рядом с ней был муж, который поддерживал ее всем существом, помогая родить желанного обоим ребенка.

Вместе с мужем

Нужно ли ходить на занятия вместе с мужем? Во многих школах это приветствуют, считая, что готовить к родам надо не только будущую маму, но и будущего папу. Однако на курсах при женской консультации мне сказали, что беременность и роды - сугубо женское дело, и мужчинам здесь не место. Кому верить - решайте сами. Если муж будет посещать занятия вместе с вами, он лучше поймет ваше состояние, поймет, почему должен бережно и снисходительно относиться к неровностям вашего настроения, к маленьким причудам. Акушеры, которые ведут занятия, стараются помочь супружеской паре вместе пройти столь серьезный период их жизни, не потерять взаимопонимания. Практика свидетельствует, что мужья с удовольствием ходят на такие занятия, а потом по-настоящему помогают жене при родах. Ведь и для них беременность любимой женщины - испытание. Мужчин в это время обуревает множество страхов, в которых они, естественно, никому не признаются. Вот почему, как бы муж ни относился к идее совместного посещения школы, хотя бы на первое занятие ему лучше прийти. Кроме того, мужчина может более трезво оценить обстановку, выяснить все детали, прежде чем выкладывать кругленькую сумму, в которую вам обойдется посещение такой школы.

"Наши Девочки"

Как правило, акушеры приезжают к своим "девочкам" на послеродовый патронаж и помогают семье адаптироваться к новой жизни - вместе с новорожденным. Когда малыш подрастет, с ним можно будет ходить в специальный детский бассейн, а с полугода - на развивающие занятия. Вы можете также пригласить домой врача-неонатолога, который осмотрит ребенка и даст рекомендации по уходу за ним и грудному вскармливанию. Практически все школы пропагандируют долгое кормление грудью и помогают маме и малышу сделать этот процесс приятным для обоих.

С медицинской точки зрения

Идея создания таких курсов, прежде чем воплотиться, витала в воздухе давно. И вот она реализовалась. Врачи в один голос утверждают, что подготовленные, осмысленно относящиеся к родам женщины рожают легче, чем те, кто подготовки не имел. Они не паникуют, не суетятся, хорошо взаимодействуют с медперсоналом. Знают, что именно им нужно делать в каждый конкретный момент. С крупными школами материнства сотрудничают самые разные специалисты - гинекологи, специалисты по УЗИ-диагностике, врачи-неонатологи, педиатры, гомеопаты, мануальные терапевты, семейные врачи. В иных школах используются нетрадиционные методы коррекции различных нарушений: цветотерапия, ароматерапия и даже арттерапия. Само собой разумеется, с будущими мамами тесно общаются профессиональные психологи и психотерапевты. Многие школы сотрудничают с роддомами, куда и направляют своих "выпускниц". Иногда такое сотрудничество означает значительную скидку при заключении договора на платные роды.

На что обратить внимание

Первое занятие в большинстве школ бесплатное. Вы можете прийти и познакомиться с акушерами, которые будут с вами работать. Они, как правило, милые, доброжелательные, внимательные люди. И все-таки стоит поинтересоваться, есть ли у них медицинское образование: духовник и акушер-гинеколог - разные специальности. Если в программу курса входят гимнастика и бассейн, выясните, что конкретно это означает. Гимнастика два раза в неделю, по часу, с профессиональным инструктором - это одно, а короткая разминка в начале занятия - совсем другое. Узнайте, где конкретно находится бассейн, и не поленитесь туда съездить. Под громким словом "бассейн" может скрываться скромный лягушатник в одном из детских садов. "Беременность - это не болезнь, а роды - не патология" - девиз одной из школ материнства. Это правда. В ваших силах сделать беременность прекраснейшим временем в жизни, а роды - праздником, торжеством.

Наталья Алексеева