Гороскоп на неделю Овен - Телец - Близнецы Рак - Скорпион - Дева Весы - Лев - Стрелец Козерог - Водолей - Рыбы Диеты По группе крови Диета Дюкана На один месяц 3-х дневные Разгрузочные

Новости: Истинная цена подготовки к пляжному сезону Вам нужно подготовить свою фигуру к пляжному сезону? Глянцевые журналы уверяют, что избавиться от лишних 5-10 килограммов и пухлого животика легко и просто. Но на деле быстрого способа не существует, предостерегает обозреватель The Los Angeles Times Джиннин Стейн. "Мужайтесь: вас ждут несколько недель самопожертвования и лишений", - пишет она. По данным автора, необходимо заниматься фитнесом шесть дней в неделю дважды в день и соблюдать строгую диету. "А эти два бокальчика вина после работы? Даже не думайте", - замечает она. Прочитать всю статью | Спорт и отдых

Домашние тренажеры: за и против Уже не первое десятилетие по телевизору нас буквально зомбируют показом удобных чудодейственных домашних тренажеров, расхваливая их и так и этак. Конечно, у кого тут слюнки не потекут при виде мускулистых тел и блаженных улыбок натренированных (якобы в домашних условиях) красоток. А стоит ли?.. Давайте подумаем. Прочитать всю статью | Спорт и отдых

Новости: Майские праздники выходные 2010 как отдыхаем на майские дни 2010, сколько выходных дней на майские праздники 2010 Прочитать всю статью | Спорт и отдых

Как заставить себя пойти в спортзал? Милые женщины, кто из вас может поспорить о значимости здорового тела и, как следствие, здорового в нем духа? Кто из вас, живо реагируя на глянцевые советы и рекомендации, не давал себе клятв завтра, с понедельника, нового года и так далее начать новую, правильную и здоровую жизнь? Почему мы, женщины, готовы сдаться диетам и пластическим хирургам, но не можем заставить себя пойти в спортивный зал? Раз и надолго? Могу поспорить, что многие из вас точно знают, где находится ближайший спорткомплекс и даже пару раз туда заглядывали. Многие купили себе скакалки, халахупы и велотренажеры, но они так и не стали вашими утренними помощниками в борьбе за физическую красоту. И почему, когда мы уже всеми мыслями на спортивной дорожке, как назло, случаются сверхурочные совещания, плохое самочувствие, да и погода собаку-на-улицу-не-выгонишь? Прочитать всю статью | Спорт и отдых

Шоппинг вокруг света - что привезти из путешествия Из каждого путешествия хочется привезти домой не только воспоминания и фотографии, но и что-то вещественно-осязаемое. Что-то такое, что будет напоминать о дальних странствиях, и что можно будет использовать для украшения своего жилища. Венецианское стекло, иранский ковер или египетский кальян… Существуют также сувениры, которые можно съесть или выпить: французские сыры, кубинский ром или колумбийский кофе. Каждой стране есть, чем гордиться. Мы составили список потенциальных трофеев путешественника. Прочитать всю статью | Спорт и отдых

В тренажерный зал на поиски принца Как всегда говорила одна моя хорошая подруга (умудрявшаяся всегда находить классных мужчин в самых загадочных местах, вроде женского туалета филармонии или кардиологического отделения больницы): «Принцы они везде. Только не всегда на белом коне и с шашкой наголо». И вправду, коня и шашку затащить, например, в тренажерный зал будет весьма проблематично.… А так хотелось бы принца! Тем более что времени на хождения по клубам/барам/ресторанам как всегда нет, а последний классный мужик на работе женился в том году, когда вы с успехом закончили третий класс школы. На первый взгляд тренажерный зал – идеальное место для знакомства: контингент сплошь мужской, тела у контингента сплошь подкачанные. Однако, с другой стороны, место это весьма специфическое и для знакомства с мужчинами тут надо очень много всего учитывать. Прочитать всю статью | Спорт и отдых

Путешествуем налегке, руководство по упаковке багажа Если вы хотите сэкономить тридцать-сорок минут на досмотре в аэропорту, если во время путешествий вам доставляют головную боль ваши бесконечные сумки, то воспользуйтесь нашими советами по упаковке багажа. Разные авиаперевозчики выставляют различные ограничения на размер ручной клади, и чтобы избежать недоразумений наверняка – вам надо научиться упаковывать весь свой багаж в одну небольшую сумку. Запомните самое главное правило – первым делом составьте список необходимых вещей. Прочитать всю статью | Спорт и отдых

Это райское местечко остров Крит Крупнейший из островов Греции, остров Крит очень популярное место отдыха среди туристов. Обладающий замечательным сухим климатом, исключительно благоприятной экологией, остров считается одним из наиболее благоприятных для здоровья мест на европейском континенте. Крит омывается водами нескольких морей, в том числе Ливийского и Эгейского. Он славится чистейшими солнечными пляжами, в основном песчано-галечными, а море в изумительных по красоте бухтах такое прозрачное… Прочитать всю статью | Спорт и отдых

Новости: Витамины снижают пользу от физических упражнений Если вы делаете физические упражнения, чтобы улучшить обмен веществ и предотвратить диабет, вам лучше воздержаться от антиоксидантов, таких как витамины C и E, утверждает газета The New York Times, ссылаясь на данные исследования. Прочитать всю статью | Спорт и отдых

Какой фитнесс подходит Вам: спортзал, аквааэробика, каланетика или шейпинг ? Сейчас существует огромное множество разных видов фитнеса. Какие из них подойдут индивидуально вашему организму и как с их помощью решить свои проблемы — похудеть, подкачаться, исправить осанку? На эти вопросы нам ответила инструктор по фитнесу спортклуба «Современник». Начинающим лучше пойти на "ленивый спорт", здоровякам, которым нужно сбрасывать стресс — в тренажерку, а тем, кто хочет быстро похудеть — на аквааэробику. Но если вы больны остеохондрозом, астмой или сердечными проблемами, обязательно посоветйтесь с инструктором. Прочитать всю статью | Спорт и отдых